Vasaras apdedzošais karstums ir kā degoša liesma, grauzdēt zemi un pārbaudot cilvēku ķermeņus. Šādā sezonā Hongqi Instrument Co., Ltd. rūpējas par tā darbinieku veselību un ir uzsācis aktivitāti ar tēmu "Zinātnisks vasaras atvieglojums, veselīga vasara". Tas ir uzaicinājis Čenu Dongqiangu, Jing'aitang terapijas centra direktoru Yueqing City, mācīt darbiniekiem par karstuma insultu, profilaksi un izšķirtspēju.
Pirms kursa sākuma priekšsēdētājs Zhou Fanglong uzstājās ar runu, uzsverot darbinieku veselības nozīmi uzņēmuma attīstībā, paužot uzņēmuma aprūpi un cerības uz darbiniekiem un liekot viņiem justies par uzņēmuma siltumu.
Pēc tam skolotājs Čens sāka aizraujošu kursu. Vispirms viņš iepazīstināja ar to, ka karstuma sitiens ir sadalīts Jang karstumā un Yin karstumā, dodot visiem skaidrāku izpratni par karstuma sitienu. Apdeguma vasarā ilgstoši strādājot un vingrojot augstā temperatūrā, var izraisīt saules dūrienu; Pārmērīga izdalīšanās aukstos dzērienos un ilgstoša gaisa iedarbība - kondicionēta vide var viegli izraisīt karstuma sitienu, padarot skaidru, ka karstuma sitiens nav tikai viens nosacījums.
Skolotājs Čens arī dalījās ar metodēm, kā novērst siltuma sitienu uzturā un ikdienas dzīvē. Diētas ziņā ēd vairāk pārtikas, kas notīrās un veicina mitrumu, piemēram, ziemas melone, rūgtais ķirbis utt.; Ikdienas dzīvē darbinieki gūst lielu labumu no praktiskiem padomiem, piemēram, regulārām kārtībām un atbilstošām vingrinājumiem.
Lai mazinātu siltuma triecienu, skolotājs Čens detalizēti paskaidroja piecu tradicionālo ķīniešu medicīnas metožu darbību un pielietojumu, kas saistīta ar "mazināšanu". Klases vidū skolotājs Čens arī lika visiem kopā veikt pirmās četras sadaļas brokātu. Ikviens sekoja skolotāja Čena kustībām un kustībā, lai rūpīgi studētu. Stiprinot savu ķermeni, viņi arī izjuta tradicionālās veselības kultūras šarmu.
Pēc paskaidrošanas, kā mazināt karstuma sitienu, skolotājs Čens uzaicināja darbinieku, lai vēlreiz demonstrētu metodes un soļus, lai izprastu karstuma sitienu. Pēc tam visi pārskatīs vienu - uz -, lai nodrošinātu, ka visi var apgūt šīs praktiskās prasmes.
